Ваш город: Все города
8-800-775-38-72
Звонок по России бесплатный
Написать менеджеру
Подарки » Блог

Почему нельзя начинать новую жизнь прямо с Нового Года

Почему нельзя начинать новую жизнь прямо с Нового Года

Ну что же, друзья, вот к сожалению (а для кого-то и наконец-то), и закончились новогодние каникулы. Время возвращаться в рабочий режим, ставить новые цели... Но давайте по-честному, как часто вы воплощали в жизнь, задуманное в начале года? Сколько раз вы ставили галочку напротив пункта из списка целей на две тысячи какой-то год? Если вы не суперпродуктивный блогер в ресурсе, в моменте, в потоке, то скорее всего уже к концу января большинство ваших начинаний терпит фиаско, и так из года в год. Так почему же так происходит и можно ли что-то с этим сделать?

Начнем с того, что все мы с вами обычные люди, с кучей забот: от «что приготовить на ужин» до «как оплатить счета». И, насмотревшись на идеальные картинки в инстаграме, начитавшись итогов уходящего года, в котором больше выполненных задач, чем за всю нашу жизнь, мы начинаем чувствовать себя как-то не по себе - а я-то чем хуже? И вот тут нас и ждет главный подвох: мы ставим много разных целей, которые просто физически не выполнить, пребывая в текущей исходной точке.

Отсюда вытекает первый совет: ставить посильные и адекватные задачи. Не нужно писать в список целей «купить майбах», если вы понимаете, что не сможете этого сделать в ближайшее время, а в конце года расстраиваться. Хотите автомобиль - оцените свои финансовые возможности и выберите соответствующую модель.

Также старайтесь не ставить много глобальных задач: выучить язык, съездить в кругосветное путешествие, купить квартиру, сменить работу и т.д. Вероятность того, что ни одна из таких целей не будет закрыта будет гораздо выше, когда их много и они энерго и трудозатратны. Лучше выберите одну самую значимую и актуальную и разбейте ее на маленькие подзадачи. Кстати это отличный рабочий лайфхак от психологов, про который вы наверняка уже не один раз слышали: не ешьте слона целиком, разделите на кусочки. Если вы планируете похудеть, то лучше разбить процесс на этапы. Например, 4 кг в месяц это более простая к достижению цель, нежели 24 кг за полгода. По сути одно и то же, а звучит совсем по-разному и не так пугающе. Вас не будет тяготеть мысль, что до конечной точки еще далеко, а вы скинули всего 4 кг, нет! Вы поставили цель на месяц - вы ее достигли, можно двигаться дальше! А уж если большая задача закрыта, никто не мешает вам взяться за другую.

настольный календарь со своими фотографиями

Не нужно сравнивать себя с другими. Это касается как банального сравнения с блогерами, так и с более реальными людьми. Например, вы увидели как подруга легко научилась какому-то новому ремеслу, решили попробовать - не получилось. Вы, посмотрев как легко это далось подруге, решили, что это не ваше и сдаетесь. Но вы же не знаете, каких усилий ей это стоило, как она сидела днями-ночами, перечитала огромное количество информации, сколько раз у нее НЕ получилось, прежде, чем появился хороший результат, она может об этом попросту умалчивать. Поэтому никогда не смотрите по сторонам, следуйте своему пути и ни с кем не соревнуйтесь.

Отстаньте от Нового Года! Да, мы привыкли, что Новый Год это некий волшебный праздник, рубеж, черта, за которой остается все плохое, когда можно все забыть и отправиться в новый год совершенно чистым. Но если взглянуть на вещи реалистично, то получается, что 1 Января зачастую мы встречаем измотанными предпраздничной гонкой за подарками, рабочими отчетами, завершением обязательных дел, и каникулы уходят у нас на то, чтобы просто отдохнуть от этого напряжения. А после них мы снова погружаемся в рутину, которую никто не отменял. Ваши ежедневные, еженедельные, ежемесячные задачи никуда не денутся, нужно это осознавать. И да, нужно время, чтобы втянуться в это все обратно, после тотального десятидневного ничегонеделания. Дайте себе это время. Когда почувствуете, что жизнь снова вошла в привычное русло, можно уже и составить списочек целей и начинать их воплощать в жизнь. Психологи советуют делать это ближе к весне, когда закончится самый трудный и депрессивный сезон, а вместе с весенним солнышком появятся свежие силы. Если нужно вдохновение, поглядите наши списки целей на год и на жизнь от нашего директора

список целей на 2022 год

Балуйте себя! Придумайте систему поощрения за достижение результатов. Похудели на 10 кг - сходите в спа или на массаж. Заработали нужную на заветную покупку сумму - возьмите выходной и развлекитесь. Все мы любим пряники, а без вознаграждения и похвалы трудно продолжать делать что-то, особенно если дело не из приятных.

Ставьте конкретные цели. Не просто примите решение вести здоровый образ жизни, а распишите какие привычки хотите приобрести, от каких избавиться. Заведите трекер - очень удобная штука для многозадачных целей и выработки привычек. Когда вы видите четкий план действий, вам проще следовать ему, нежели какому-то размытому обобщенному понятию. А трекер не только напоминает, но и позволяет увидеть, как много вы уже сделали и добавляет мотивации не сходить с дистанции. Скачать трекер от ребят из 365 done можно нажав на фото ниже:

скачать трекер привычек

Убедитесь, что это ваши желания. В нашем мире, напичканном информацией по самое не хочу, так трудно разобрать, наши это желания или навязанные кем-то - рекламой, близкими, лидерами мнений. Поэтому прежде, чем отправиться в путешествие на Бали, спросите себя, не хотите ли вы на самом деле в Скандинавию или вообще к бабушке в деревню.

Ну вот мы с вами и разобрали основные принципы, как не стать жертвой новогодних обещаний и не разочаровать себя в конце года. Мы знаем, у вас обязательно все получится!

Обновлено
Опубликовано    
Instalook.ru
+7 (922) 220-65-36
Обязательно посмотрите
Календарь-постер
Адвент-календарь
Настольный календарь
Другие статьи
Идеи осеннего декора для дома

Идеи осеннего декора для дома

Как сделать красивый осенний декор квартиры своими руками

Размеры дакимакур в сравнении с человеком

Размеры дакимакур в сравнении с человеком

Определяем средние размеры подушки дакимакуры в сантиметрах

Бонбоньерки на свадьбу: что это такое и какие лучше выбрать?

Бонбоньерки на свадьбу: что это такое и какие лучше выбрать?

Примеры, шаблоны, размеры, схемы, идеи надписей для коробочки для гостей на свадьбе

Идеи для фотосессии на выпускной

Идеи для фотосессии на выпускной

Позы, ракурсы, атрибуты для фотосессии на выпускной из 9 или 11 класса